BALLROOM
fitness
Get fit and have fun doing it!
Ballroom Fitness staat voor Dance Fitness Program en is de technologie achter de trainingsmethode die wordt voorgesteld in de Mister Dancing Studios. Ballroom Fitness gecombineerd met Total Body workouts en functionele dansoefeningen uitgevoerd met de hulp van een Specialized Personal Trainer zijn de ingrediënten van onze succesvolle formule.
In feite stelt Ballroom Fitness-training je in staat om de natuurlijke samentrekking van spieren met 80% te verhogen, ze te activeren tot in de diepste lagen, erin te slagen om de metabolische activiteit te stimuleren en het basale metabolisme op een duurzame manier te versnellen, waardoor de vetmassa ten gunste van de magere. Dit alles kan worden gedaan zonder slopende trainingen, maar met slechts 45 minuten functionele training per week.
Ontdek alle voordelen van Ballroom Fitness trainingen, de methodieken en trainingsprogramma's die Mister Dancing ter beschikking stelt in zijn Studio's.
Ballroom Fitness
en
hoe het werkt
In slechts 45 minuten is het mogelijk om meer dan 300 spieren diepgaand te trainen, 30.000 spiercontracties uit te voeren en 80-90% van onze motor units te activeren. Het is precies dit mechanisme dat u in staat stelt om in zo'n korte tijd het equivalent van 4 uur traditionele training te krijgen. Dat is niet alles: met onze personal trainers kunt u uw training aanpassen aan uw specifieke en gepersonaliseerde doelen zoals: gewichtsverlies en vermindering van huidvlekken, vermindering van rugpijn, verbetering van de houding, herstel van een blessure of postpartum of zelfs verbetering van sportprestaties.
Experience the Joy and Health Benefits of Dance
Dancing is so much more than just moving your body to the beat. It’s a full-body workout that targets your muscles, increases flexibility, and improves coordination. Dancing also helps with posture, balance, and overall muscle tone. At Mister Dancing International, our team is committed to providing you with the tools and training necessary to reach your dancing goals. We offer a variety of dance classes to fit your interests, so whether you’re looking to salsa, hip-hop or waltz your way to better health, we have you covered.
Neem contact op
Selecteer een van onze dansstudio's om je lokale groepslesrooster te zien. Of neem contact met ons op voor een groepsles op maat voor jou en je vrienden, familie of collega's.
We kunnen niet wachten om je op de dansvloer te zien!
Zet je volgende stap…